【学校社工】“应对负面情绪，我能行” ——爱默生少年情绪魔法工作坊

暑期做什么好？这里有一群学生仔趁着假期学习魔法。

我不是搞笑哦，真的有魔法哦，它叫情绪魔法，好厉害的。

继家长在上个星期学习情绪魔法并尝试在亲子沟通中施展情绪魔法收效特别好之后，2017年7月18/19/20日，东区远洋小学、朗晴小学、水云轩小学的21名学生仔在益群学校社工的带领下，也开始了“情绪魔法”的学习，一起看看他们的表现吧。


进入魔法学院的第一关测试就是徒手爆气球，气球里有一张写有情绪化行为的纸条，他们需要将纸条贴到对应的情绪词语周围。用脚踩、用牙咬、用手挤，他们弄破气球的方法多多，或兴奋地手舞足蹈，或害怕的捂住耳朵，但无一例外，在开营仪式爆气球中，他们体验了害怕、紧张到放松、开心的情绪变化。


情绪魔法初阶学习-将情绪感受和事件、行为联系起来

每组抽一张卡片，卡片上分别有人物、地点、事件、感受，每个组员说出不同部份，组员花少少时间，想象某些内容。四个部份说完后，组员表达，假若是他的话，他对事件有何评价及会有何情绪反应。

少年，你这样说老师，你的良心不会痛吗？

第二天的情绪魔法工作坊刚一开始，少年少女们就进入了情绪魔法的PK，进行“123红绿灯”的分组比赛。伴随着“123红绿灯，情绪起伏要小心”的游戏口号，进行三轮PK后，“开心情绪组”获得了此次魔法PK的阶段性胜利。


情绪魔法的中阶学习-天使和魔鬼

社工演示教学

情绪魔法师晓慧姐姐向少年少女们演示：面对因为考试成绩待达标需要给父母签字而产生的紧张、不安、压力的情绪状态，用天使的处理方法还是恶魔的处理方法？它们分别会产生什么效果？
学生分组演练操作

每个人抽一个签，依据卡纸上的内容看他们的角色是我，天使还是恶魔，“我”用说和演的方式表现出自己的情绪困扰，恶魔和天使分别给予帮助，缓解负面情绪，一起看看他们怎么演的。



（同学老是说大话，还那么多朋友，我好嫉妒他呀，谁来给我想想办法）

学习天使处理负面情绪的方法


看看这群热爱情绪魔法的少年少女们如何使用情绪魔法吧

（开心情绪组用转移注意力的情绪魔法应对嫉妒情绪）

情绪魔法挑战-平静情绪，冥想放松练习

学习到了第三天了，少年少女们已经有了一定的情绪魔法的知识基础，今天就要用情景剧表演的形式将成果展示出来。
热身游戏“水果蔬菜动物园”，激发了大家表现参与积极性。

情绪魔法的高阶展示-情绪魔法情景剧

展示规则：剧本中和表演中用到越多的情绪词语，越多的天使的处理父母情绪的方法，则获胜的机会越大。
 
三天的情绪魔法学习，这些少年少女们已经能够很好的应用情绪魔法了，希望他们在今后的学习和生活中多运用对自己和朋友有帮助的情绪魔法，开心快乐的成长。