【坦洲裕洲】关爱健康长者健康饮食活动

2015-10-19 09:09:20 浏览：2020 作者：一线社工

俗语说，身体就是本钱。一个健康的身体，对于人来说，十分重要。正所谓：“民以食为天”，正确的“食”，也能够食出健康。10月15日下午，裕洲居家养老服务中心在老人文化中心开展了“关爱健康长者健康饮食活动”，健康与饮食结合，为长者讲解一些健康食品的制作方法以及好处，旨在让长者学会日常的养生，注意身体健康，关爱自己的健康。
根据社工家访发现，很多长者都患有高血压或者低血压，还存在一部分长者对自己的身体状况不太了解。社工开展次活动主要内容有为长者测量血压、血糖，让长者了解清楚自己的身体状况，还在药师的指导下，以“一茶一糕点”的形式，教长者冲泡由决明子、菊花和山楂组成的具有降血压功效的健康茶以及制作美味的糕点配茶。在分享的环节中长者都纷纷说出平时自己喜欢煲的汤还有汤的一些作用与功效。
老年人随着年龄的增长，身体很多机能开始慢慢的衰弱，身体的抵抗力也越来越差，容易患上各种慢性疾病，平时的饮食健康尤为重要。所以长者应提高自身健康意，多了解，提前预防。