压力伴我行——“淡定中考吧”中考减压小组

2013-05-24 11:01:38 浏览：1520 作者：

2013年5月23日下午12:20—13:30，社工组织同学们在东区松苑中学的社工室开展了第二期“压力伴我行”的小组活动，目的是为了让组员认识到压力的来源和表现形式。

社工首先让组员回忆上一期活动所进行的项目，加深组员对上一期活动的体会与感悟，然后在利用减压树来让组员认识到压力的来源有家庭、自身、社会、同学等，压力的表现形式分为生理、行为、思维、情绪的变化。

“雷区夺宝”是这期活动的重点项目，组员们蒙着眼睛，双手搭在前面同学的双肩上，再在引路者的指引下按照预定的路线去寻找写有减压方法的宝藏，通过此项目增强组员们的凝聚力之余，也让组员认识到了原来减压也有其它不同的方式。

最后的分享环节把活动带向了高潮，刚开始组员们通过新颖的方式去表演出属于他们的减压方式，有唱歌的、有讲笑话，然后也分享了对此次活动的总体感受，在组员们的欢声笑语中结束了本期活动，希望下一期的活动内容更丰富多彩。

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