【儿童福利院】“我是情绪小管家”情绪管理小组
更新时间:2016-11-07 14:54:11
编辑:李嘉雯
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中山市儿童福利院社工在2016年9月27日至11月6日期间开展了为期六节的“我是情绪小管家”情绪管理小组。共有5名组员参与。
本小组主要以围绕“认识情绪”“察觉情绪”“表达情绪”和“处理不良情绪”四个主题,来引导培养组员懂得适当地表达自己的情绪的方式;培养组员的情绪管理能力。组员透过“猜猜我的情绪”“动作拷贝”等游戏的互动环节中学习到处理不良情绪的方法,相互在大镜框前相互模仿处理情绪的方式,学习着深呼吸冷静下来。也让组员透过寻宝游戏,找出相关处理组员常遇到不良情绪的处理方式,并合理的配对处理不良情绪的方式。最后,让组员一起回顾前五节小组的内容,与组员一起分享快乐的情绪。
在最后的分享时,组员也意识到处理不良情绪方式有多种多样,但不要”伤害他人,不要伤害自己,不要破坏公物“原则下发泄自己不良情绪。
猜猜我的表情
情绪大镜框